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En quelques mots
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En
quelques mots...
Ce que l'on en voit habituellement :
Lenteur des gestes, régularité dans les mouvements, impression de
calme, de sérénité.
Exercice
solitaire, souvent en groupe, souple et doux : basé sur le mouvement
associé à la respiration et à la concentration, dans une gestuelle
offensive, défensive, méditative ou relaxante. Pour le troisième âge ? |
En
réalité... Pratique qui tend à restituer à l'être humain
des attitudes favorisant l'épanouissement de ses fonctions vitales et
l'harmonisation de la totalité de sa personne. Le mental, les émotions,
le corps sont concernés.
Comporte des exercices statiques
(méditation Taoïste, Qi Qong) et des exercices dynamiques (poussée des
mains, Da Lu, San Chou, forme en 108 mouvements, exercices de
relaxation Taoïste, épée, sabre, applications de self-défense...) pour
tous les âges...
Détente, justesse de la forme et respiration correcte. La posture
influe sur l'état intérieur et réciproquement. |
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Les mouvements
divers permettent l'augmentation de l'énergie individuelle (Qi), sa
circulation correcte dans le corps, et au final, la possibilité de
transférer cette énergie à une tierce personne lors d'une action
quelconque.
A part la méditation, les Qi Qong et les exercices
relaxants, toutes les pratiques axées sur une défense corporelle ou une
simulation de combat avec arme sont exécutables à vitesse réelle.
En
résumé...
Philosophie, santé, relaxation et protection de soi caractérisent cet
Art Martial Interne qu'est le TAÏ CHI CHUAN de STYLE YANG ORIGINEL. |
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