L'HOMME DE JADE©
TAÏ CHI CHUAN - Style Yang Originel
"Le Ciel se reflète parfaitement sur la Terre.
Observant la Voie, l'Homme de Jade peut être présent à ce qui est..."







Enseignement


L’enseignement

Les niveaux d'apprentissage

Synoptique

Cours 2019-2020

Stages 2019-2020

Ateliers 2019-2020

L’ENSEIGNEMENT

L'enseignement du Style Yang Originel, au sein de l'International Taï Chi Chuan Association (ITCCA), présente des aspects techniques, méditatifs et martiaux.

Bien que la racine ultime de la pratique soit le Souffle, c'est par l'apprentissage des Qi Qong, des mouvements de relaxation Taoistes (MRT)  et de la Forme Sinjia (Nouvelle Forme) que commence le débutant. Simultanément, à travers les six postures de Qi Qong, on commence à acquérir l'enracinement dans la Terre, la suspension au Ciel et leur relation correcte par la justesse des Cercles. Ce positionnement sera ajusté et perfectionné à travers les principes internes pratiqués par la suite. Les MRT façonnent doucement le corps pour le préparer à la pratique.

Les treize postures,  qui sont l'essence du Taï Chi, reçoivent une application dynamique sous la forme d'un travail à deux (poussée des mains ou  Da Lu). La Forme Sinjia, comportant 108 ou 124 mouvements selon comment on compte, est enseignée telle quelle, depuis sa transmission par Yang Lu Chan.

Cette forme en trois parties (Terre, Homme, Ciel) dans laquelle sont appliqués les mouvements de base, est ensuite reprise à six niveaux différents d'apprentissage (principes internes)  menant progressivement à l'énergie interne. Ce travail est conforté par la pratique de Yi Qong, de Qi Qong du Souffle Interne, de massages taoïstes et de méditation.

Lenteur et fluidité pendant l'exécution préparent discrètement une efficacité martiale réelle. La forme donne lieu également à une traduction nuancée par le combat : Fighting Form, pratiquée seul, puis à deux, et à des applications de self-défense à vitesse réelle. Enfin, il existe une Forme de l'Epée et une Forme du Sabre reprises également à plusieurs niveaux.

On bénéficiera rapidement du caractère relaxant et martial de cette voie d'évolution traditionnelle, mais le Taï Chi Chuan, danse de santé, reste avant tout un plaisir.

LES NIVEAUX D'APPRENTISSAGE

Au sein de l'I.T.C.C.A., il n'existe pas à l'origine de ceinture ni de grade en TAÏ CHI CHUAN de Style Yang Originel. Sa spécificité réside dans le fait que l'enseignement y est organisé de façon progressive, méthodique, avec des étapes au cours desquelles le pratiquant peut, et doit, vérifier la justesse de sa pratique. Ces niveaux sont utiles à la progression du pratiquant. Il passe chaque fois par une maturation nécessaire à l'élaboration de son Art, dont la durée est estimée par l'enseignant.

Dans le cadre de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois, des grades existent maintenant, équivalent aux Dans japonais, appelés Duans.

Forme

Si vous êtes en train d'apprendre et de perfectionner
Vous êtes
- la 1ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 1
- la 2ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 2
- la 3ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 3

Si vous avez commencé l'apprentissage approfondi du Vous êtes
- 1er principe interne Yin Yang
Moyen niveau 4
- 2ème principe interne : Forme du Chi des bras (spirales)
Moyen niveau 5
- 3ème principe interne : Forme des mouvements du Centre
Avancé niveau 6
- 4ème principe interne : Forme du Chi des jambes (spirales)
Avancé niveau 7
- 5ème principe interne : Forme Yin Yang tête / mains
Ancien niveau 8
- 6ème principe interne : Souffle Interne
Ancien niveau 9

Il existe des formes intermédiaires de mise en place et de perfectionnement des six principes internes.
 
Simultanément, vous approfondissez l'apprentissage des autres aspects du Taï Chi, en fonction de votre niveau :
- Qi Qong
- Taï Chi Chuan à deux (Tests - Tui Shou - Da Lu - San Chou - Fighting Form - Self Defense)
- Armes (Epée- Sabre)
- Yi Qong - Qi Qong du Souffle Interne
- Méditation Taoïste
- Massages Taoïstes
- Exercices Taoïstes

Taï Chi Chuan à deux

1 - Avec tests : Tests sur les mouvements de la Forme : enracinement, axe, justesse de Forme et principes internes sont vérifiés.

2 - Huit potentiels et mouvements de la Forme
A - Quatre premiers potentiels et poussée des mains
Formes des base (A et B), d'abord seul puis à deux :
- du grand cercle vertical (à une main et à deux mains)
- du petit cercle horizontal (à deux mains)

B - Quatre potentiels suivants et Da Lu
Formes de base (A et B) seul puis :
- travail à deux sur une ligne
- travail à deux sur deux diagonales

Les autres mouvements de la Forme sont progressivement introduits et étudiés dans le cadre de la poussée des mains.

3 - Fighting Form : Forme de combat : Forme de base, seul, puis travail à deux, en contact.

4 - Self-défense : Application réelle et rapide sur attaque d'un partenaire

Epée
- Forme de base en 53 mouvements
- Forme Yin Yang (1er Principe interne appliqué à l'épée)
- Forme 3 Yin 3 Yang
- Fighting Form (forme de base, seul, puis travail à deux, au contact)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué à l'épée
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée à l'épée)

Sabre
- Forme de base
- Forme Yin Yang (1er Principe interne appliqué au sabre)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué au sabre)
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée au sabre)

Yi et Chi
- L'énergie et ses voies : comment augmenter et diriger l'énergie.
- Nombreuses formes : Ling Kong Jin (pouvoir du vide)

Pratiques Taoïstes
- 24 massages taoïstes
- 24 exercices taoïstes
- Méditation : "Être assis en paix..."



SYNOPTIQUE


COURS 2019-2020

Cours collectifs
Niveaux Jours Horaires
Débutants Mardi 19 h 15 à 20 h 45
Moyens - Avancés - Anciens Mardi 20 h 30 à 22 h 00
Tous niveaux Jeudi 20 h 30 à 22 h 00

Tarifs des cours collectifs
Inscription à l'association L'HOMME DE JADE : 55 euros pour la saison (Prévoir un certificat médical)
dont licence fédérale + assurance

Cours : cotisation trimestrielle ou annuelle ci-dessous (Tarif adapté pour toute inscription en cours de saison

Cotisations 1 cours / hebdo 2 cours / hebdo 3 cours / hebdo
réservés aux anciens
au trimestre 160 € 180 € Gratuit
pour les pratiquants ayant assisté
au 2ème cours
du mardi depuis
au moins 1 an
à l'année : Septembre à Juin 340 € 395 €


Cours particuliers à la demande

Niveaux Jours Horaires
Tous niveaux Lundi 14 h 00 à 15 h 30

Tarifs des cours particuliers
Se renseigner directement auprès du professeur

Lieu
CERCLE CHRISTIAN TISSIER
108 rue de Fontenay à Vincennes (94300)
Métro ligne 1 : Château de Vincennes - RER A : Vincennes - Bus : 56 - 115 - 118 - 120


Renseignements 01 43 28 29 90 à l'accueil du Cercle Christian Tissier
06 70 70 17 93 à l'association L'Homme de Jade
La salle reste disponible pendant les vacances scolaires, sauf en juillet et août : entraînement libre aux mêmes horaires, sauf cas particulier (Cours cadres de Taï Chi Chuan ou stages planifiés par le Cercle Christian Tissier).


Autres cours dirigés par Alex Chénière pour l'Association FONTENAYSIENNE de TAÏ CHI CHUAN (AFTCC)
Cours du lundi : de 19 h 15 à 22 h
Lieu : École située au 1 rue Michelet à Fontenay-sous-Bois (94120)

Renseignements auprès de l'AFTCC (Voir le site)


STAGES 2019-2020

Stages proposés par l'association L'HOMME DE JADE
dirigés par Alex CHÉNIÈRE

Dates
Stages de Taï Chi Chuan (voir calendrier)
Dimanche 3 novembre 2019 à Vincennes 
Dimanche 26 Janvier 2020 à Vincennes
Dimanche 23 Février 2020 à Vincennes 
Stage de printemps à Houlgate : 
du 21 au 23 mai 2020 (à confirmer)
Dimanche 28 Juin 2020 à Paris (Stage du groupe Wuxing Yao)


Stages de Méditation (voir calendrier)
Dimanche 13 Octobre 2019 à Bagnolet
Dimanche 2 février 2020 à Bagnolet
Samedi 28 et Dimanche 29 Mars 2020 à Salbris
Dimanche 14 Juin 2020 à Bagnolet 


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Horaires et Tarifs

21 Les horaires et les tarifs seront communiqués ultérieurement
par le Professeur pendant les cours




Stages d'été

Stage d'été 2020 - Ecole Wuxing Yao à Gramat, dirigé par Alex Chénière
Du dimanche 2 août au jeudi 6 août 2020
Programme et bulletin d'inscription disponibles en mai 2020


ATELIERS 2019-2020

Ateliers de TAÏ CHI DONG proposés par l'association L'HOMME DE JADE
dirigés par Alex Chénière

voir calendrier